人生を変える100冊

「コーチングの教科書」の基本連載です。　世界の平和、豊かさ、みんなが幸せで健康を享受でき、自由に才能を発揮できるような世界が実現してほしいと、心から願います。

「コーチングの教科書」の基本連載です。　コーチングという心（マインド）の扱い方を学ぶようになってから、いつの間にか心の扱い方が上手になって、夢が次々に叶っていきました。

「コーチングの教科書」の基本連載です。　コーチングを学ぶ時にはいつも、ルー・タイスの基本三原則を思い出し、タイスの基本三原則から考えるようにしています。 　コーチングでは、心（マインド）の扱い方を学んでいきます。

ゴール設定をする時に大切な原則が、現状の外にゴールを設定すること、want-toで現状の外のゴールを設定すること、そしてバランスホイール、複数のゴールを満遍なく、です。

今日は、実際に、バランスホイールをどのように作り、活用するのかについて、基本の大切なところをお話ししていきます。言葉の意味から入っていきましょう。参考文献は、ルー・タイスの「アファメーション」という書籍の全体になります。

今回は、コンフォートゾーンについてです。ゴールを設定するとは、すなわち、セルフイメージやコンフォートゾーンを設定することになりますが、コンフォートゾーンの設定方法を間違えていると・・・

今回は、コーチング、つまりマインド、心の扱い方で、最も重要な概念の一つであるエフィカシーについてです。ルー・タイスと苫米地博士が普及しているコーチングの体系において、中核となるのがゴールとエフィカシーです。エフィカシーは、ざっくり言うと高いセルフイメージのことですが、エフィカシーが高いとか上がっているというのは、ゴールに対してです。

今回は、アティテュードとブリーフシステムの関連という重要なテーマです。ブリーフシステムが形成され、そのブリーフシステムに基づいて、「物事に対する考え方」であるアティテュードが生まれます。

今回は、コンフォートゾーンとホメオスタシスの関係です。コンフォートゾーンとホメオスタシスについて理解と技術が深まれば深まるほど、ゴールは努力なしで易々と叶っていくことになります。

本について、書いていこうと思う。本を読む力は、今後、失ってはならない能力だと思うからだ。人生の結晶であるような著者の知識を、他者に伝達できる本は、人類最大の発明であると思う。大人たちは、質の高い教育が、次世代の子どもたちに届くように、協...

今回は、ゴールを実現していく決め手になる、臨場感とホメオスタシスの結びつきについて理解を深めていきます。時間は未来から現在、そして現在から過去へと流れていく時に、選ぶことができる未来は複数存在し・・・

基本用語　時間の流れ　時間は流れていない　「双方向に流れているということは、そもそも時間は流れていないのと同じである。因果関係は『過去→現在→未来』『未来→現在→過去』のどちらの方向にも自由につなげることができる。」 　と一つ上の抽象度、この場合は「時間は流れていない」という高い視点の関係性を見ることができます。 （苫米地英人「超瞑想法」より）

今回は、良いセルフトークの例についてです。マインドの扱い方、自分の宇宙の扱い方の体系であるコーチング理論で言う良いセルフトークは、現状の外のゴールに対するエフィカシーを高めるセルフトークだということになります。

今回のゴール設定、目標で言う時のゴール、目標は、バランスホイールで人生、すなわち自分の心の認識が展開する各領域で詳細を思い描いていきながら、自分のゴール側のセルフイメージの各領域に臨場感を持たせていくバランスホイールやサブゴールの話ではなく・・・

「コーチングの教科書」の基本連載です。　コーチングを学ぶ時にはいつも、ルー・タイスの基本三原則を思い出し、タイスの基本三原則から考えるようにしています。 　コーチングでは、心（マインド）の扱い方を学んでいきます。